月子期間注意調養可以避免產後病的發生

婦科專家指出,在臨床上有不少產婦都會出現貧血、多汗症、惡露不盡、產後風等常見的產後問題,其實在產後月子期間如果注意調養的話,是可以有效避免這些產後病的發生的。孕婦產後貧血首先要注重飲食調理,如多吃動物肝臟、海帶、紫菜、黃豆、菠菜等含鐵的食物。另外,民間一直有“紅糖煮雞蛋”的補血食療方,這是因為紅糖內含有較多的鐵質、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素。